Columns van Michel Tomaello

Stacks Image 625

Het 8-voudige pad van yoga

Wanneer we in onze westerse wereld over yoga spreken, denken de meeste mensen aan de fysieke houdingen die een lichaam lenig en soepel kunnen maken. Eén of meerdere yogalessen per week zou een lichaam op vele vlakken goed doen, ontspanning brengen en de geest rustig maken. Uit ervaring kan ik zeker bevestigen dat dit waarheid is en is dan ook een prettige bijkomstigheid van het yoga pad. Vanuit de oosterse benadering is yoga veel meer dan de lichamelijke oefeningen of “asana’s” alleen.
Lees verder...
Stacks Image 614

Laat je niet kleineren door depressie

We hebben het allemaal wel eens het gevoel dat je niet lekker in je vel zit. Dat je even wat minder levenslust of energie hebt dan normaal en geen zin hebt in de dingen die de week brengen gaat. Meestal gaan deze gevoelens vanzelf weer over en kom je terug in je natuurlijke levensritme. Je natuurlijke staat van zijn. Er zijn ook mensen die deze gevoelens van low energy, niet goed in je vel zitten of neerslachtigheid niet zo nu en dan eens ontmoeten, maar waar deze gevoelens meer de standaard zijn dan de uitzondering.
Lees verder...
Stacks Image 581

De meest magische ontmoeting

Vele mensen zijn op zoek. Op zoek naar iets ondefinieerbaars, op zoek naar bevestiging, genoegdoening, op zoek naar rust en acceptatie, op zoek naar het geheim van het leven. Wanneer je op zoek bent komt dit altijd voort uit een gevoel van ontevredenheid, dat het leven nog net niet is zoals jij het graag wilt maar tegelijkertijd niet wetende hoe dit zou moeten voelen wanneer je het hebt gevonden. We zoeken en zoeken. In alle uithoeken van de wereld.
Lees verder...
Stacks Image 471

Wie ademt mij

De adem is de draad tussen de Ziel en het lichaam. De verbinding tussen het aardse en het kosmische. De adem is de passage van hier naar thuis en van thuis naar nu. Wanneer de adem met aandacht wordt geademd, is souplesse in het leven aanwezig. De adem onthult de grap van onze realiteit en laat de prettige ernst voelen van onze essentie. Wie ademt wie is de vraag? De adem is het niet te stoppen proces van het lichaam dat geprogrammeerd is om te leven.
Lees verder...
Stacks Image 449

Gezonde beweging

Ik was begin dertig en kreeg al te maken met allerlei lichamelijke en psychische klachten zoals: rugpijn, slecht slapen, moeheid en depressie. Klachten waarvoor ik geen logische verklaring kon vinden en geen idee had hoe deze aan te pakken. Intuïtief wist ik dat er in het reguliere circuit geen oplossingen voorhanden waren omdat deze richting meer gefocust was op het bestrijden van de symptomen. Symptomen die louter het gevolg waren van mijn onbewuste levenswijze.
Lees verder...
 Pag 1 
Laat het innerlijk spreken